Ako ochrániť deti počas leta? Bezpečnostná príručka pre rodičov

• Aplikujte opaľovací krém s ochranným faktorom SPF 50 aspoň 30 minút pred pobytom na slnku a tento proces opakujte každé dve hodiny. ☀️
• Klobúky so širokým okrajom poskytujú dodatočnú ochranu tváre, uší a krku. Ideálne je, ak má klobúk aj ochranu UPF, ktorá navyše blokuje škodlivé slnečné žiarenie. 👒
• Okrem klobúkov môže byť prospešné aj oblečenie so zabudovanou UV ochranou, najmä pri dlhodobom pobyte na slnku. 👕
• Vyhnite sa pobytu vonku počas najhorúcejších letných hodín (od 10 do 16 hodín). Prípadne si pozrite predpoveď UV indexu na danú hodinu.
• Naučte deti, aby sa vždy hrali v tieni, najmä, keď idú von, keď je slnko najvyššie. Detské aktivity by sa mali odohrávať pod stromami, slnečníkmi alebo na krytých ihriskách. ⛱️

• Naneste deťom na pokožku a oblečenie repelent, aby ste ich ochránili pred komármi, kliešťami a iným hmyzom. Vyberajte výrobky, ktoré sú vhodné pre deti, a dodržiavajte návod na použitie.
• V prípade uhryznutia alebo bodnutia je užitočné mať poruke krém, ktorý zmierňuje svrbenie a zápal. Hydrokortizónový krém alebo antihistamínový gél môžu pomôcť upokojiť podráždenie. 
• Keď sa nachádzate v oblastiach s vysokou aktivitou hmyzu, ako sú lesy alebo močiare, je dobré nosiť dlhé oblečenie, ktoré môže poskytnúť dodatočnú ochranu. Vyberte si ľahké materiály, ktoré umožňujú pokožke dýchať (ľan alebo bavlna) a zároveň poskytujú bariéru proti uštipnutiu. 🦟

• Uistite sa, že deti majú vždy pri sebe fľašu s vodou, keď sú vonku. Nemusíte kupovať žiadnu dizajnovú ani predraženú, aj keď ju uvidíte u tých najviach inšpirujúcich influencerov. Vyberte si takú fľašu, ktorá je ľahko použiteľná –⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ deti by ju mali vedieť jednoducho prenášať a piť z nej.
• Pripomínajte deťom, aby pravidelne pili vodu, aj keď nie sú smädné. Počas horúcich dní je dôležité piť častejšie, aby sa predišlo dehydratácii. 💦
• Povzbudzujte deti, aby namiesto džúsov a limonád pili vodu. Sladené nápoje môžu prispieť k dehydratácii a nemajú tak veľa doplnkových minerálov. Ak majú deti rady len sladké nápoje, pridajte do vody jahody, čučoriedky alebo iné ovocie, ktoré dodá vode arómu – a pre deti to zase bude niečo nové a zaujímavé!

• Prilba na bicykel, korčule či skateboard: Pri jazde na bicykli, kolieskových korčuliach alebo skateboarde vždy dbajte na to, aby deti nosili prilby. Prilby znižujú riziko poranenia hlavy v prípade pádu alebo nehody. Uistite sa, že prilba správne sedí a je pevne zapnutá.
• Chrániče kolien a lakťov: Pri vyššie uvedených športoch sa odporúča používať aj chrániče kolien a lakťov, ktoré ich ochránia pred škrabancami, odreninami a vážnejšími úrazmi.

• Vysvetlite deťom, že cesty sú určené pre autá, nie na behanie. Naučte ich, aby sa vždy zastavili a skontrolovali, či niečo nejde, kým vstúpia na cestu.
• Naučte ich pravidlo „pozri sa doľava, doprava a potom opäť doľava" predtým, ako začnú prechádzať cez cestu. Vysvetlite im význam farieb na semaforoch. 🚦
• Priechod pre chodcov im popíšte ako bezpečnú zónu. Naučte deti, že nesmú prechádzať cez cestu len tak niekde, vždy len cez priechod. Vysvetlite, že je to najbezpečnejšie miesto na prechádzanie, pretože vodiči tam chodcov očakávajú. Zdôraznite im však, že aj keď svieti zelená a sú na priechode, je potrebné skontrolovať, či nič nejde z oboch strán.
• Malé deti vždy držte za ruku.

• Kúpte deťom inteligentné hodinky, aby ste mohli v prípade potreby sledovať ich polohu.
• Aby ste vždy vedeli, či je dieťa v poriadku, naučte ho, že treba reagovať na vaše hovory alebo správy. 📲
• Naučte deti, ako vám môžu zdieľať polohu pomocou mobilného telefónu. 📍

• Oplotenie dvora: Vždy je dobré mať okolo dvora plot, ktorý zabráni deťom vybiehať von. 🏡 Ideálne taký plot, aby cezeň deti nepreskakovali po loptu k susedom.
• Náradie a chemikálie pod zámok: Záhradnícke náradie, pesticídy a iné nebezpečné predmety majte zamknuté a mimo dosahu detí.🔑
• Tĺmenie dopadu: Pod hojdačky, šmýkačky a iné hracie vybavenie umiestnite materiály, ako je guma, piesok alebo drevené hobliny, ktoré tlmia pády.
• Zábrany okolo bazénov a grilov: Zabráňte deťom dostať sa ku grilom, krbom a bazénom, aby nedošlo k úrazu, keď ich na chvíľku spustíte z očí. ⚠️
• Neustály dozor: Aj na dvore by mali byť deti pod dohľadom dospelých, aby ste mohli v prípade potreby rýchlo reagovať. 🔍

Pre mladšie deti:

• Výber bezpečných ihrísk: Povedzte opatrovateľke, kam najčastejšie chodíte a ktoré bezpečné ihriská sú v blízkosti. Upozornite ju na tie, kde sa zhromažďujú podozriví ľudia alebo ktoré sú plné odpadkov.
• Čistota a hygiena: Zdôraznite opatrovateľke, aby dbala na hygienu dieťaťa, najmä na špinavších ihriskách. Pripravte jej napr. vlhčené obrúsky a vodu.
• Ochrana pred slnkom a hydratácia: Preberte s opatrovateľkou dôležitosť ochrany pred slnkom. Dajte jej vedieť, či a aký používate SPF faktor, klobúk a akú fľašu s vodou dieťa preferuje.
• Prvá pomoc: Uistite sa, že opatrovateľka je oboznámená so základnými postupmi prvej pomoci a pozná číslo tiesňového volania. 🆘
• Správanie sa k iným deťom: Porozprávajte sa o tom, ako sa dieťa zvykne správať k ostatným deťom vonku a o tom, ako riešite prípadné konflikty.
  
  

Pre staršie deti:

• Harmonogram aktivít: Prejdite si s opatrovateľkou režim vášho dieťaťa – kedy je čas sa učiť a kedy sa hrať. 
• Časové limity: Ak dieťa bude môcť ísť von s kamarátmi, stanovte jasné pravidlá, kedy sa má vrátiť domov. ⏰
• Zakázané miesta: Ak chcú deti (najmä tínedžeri vo veku 14+) ísť s kamarátmi do nejakého podniku, opatrovateľka musí vedieť, ktoré miesta sú povolené a ktoré nie.
• Komunikácia cez mobilný telefón: Ak vaše dieťa má so sebou mobil, zdôraznite mu dôležitosť pravidelnej komunikácie počas vychádzok a poskytnite opatrovateľke spôsob, ako vás v prípade potreby kontaktovať. 📳
• Pravidlá správania: Prediskutujte očakávania týkajúce sa správania vášho dieťaťa a spôsobu riešenia potenciálnych situácií, ktoré môžu nastať počas vychádzok.
• Mimoriadne situácie: Uistite sa, že opatrovateľka vie, čo má robiť v prípade núdze, a má prístup k vašim kontaktom alebo číslam pre prípad núdze.